Livre de montagne divers : Hommes et vallées du haut atlas de O. BERNEZAT

La passion de Odette Bernezat pour le Sahara et le désert n'est un secret pour personne.

Après le Hoggar et les "mystérieux hommes bleus", est-ce déchoir que de se tourner vers un pays plus doux et plus humain, et vers des hommes qui sont de simples paysans sans mystère?

Voici la vallée des Aîts Bouguemez, dans les montagnes du haut-atlas.

Format : 140 mm x 225 mm
150 pages
Paru en Janvier 1991

Livre de montagne divers: Hommes et vallées du haut atlas de O. BERNEZAT, catégorie désert et montagne

jeu de société montagne vie à la  montagne: Monopoly haute savoie

Le monopoly tout le monde connait, mais le monopoly de haute savoie ça c'est autre chose.

Qui d'entre vous n'a pas un jour révez de s'acheter Chamonix ou Megéve.

N'hésitez plus tous les rêves sont permis.

dimensions: 400 mn X 265 mn X 50 mn

jeu de société montagne : Monopoly haute savoie, catégorie vie à la montagne

jeu de société vie à la montagne : Trivial pursuit midi-pyrénées (jeu de société)



Le trivial pursuit tout le monde connait, mais le trivial pursuit midi-pyrénées ça c'est autre chose.

Connaissez vous vous vraimment bien votre région?

Attendez vous à des parties à rebondissement.



dimensions: 270 mn X 270 mn X 90 mn

jeu de société trivial pursuit version Midi-Pyrénées, catégorie vie à la montagne

Un trés beau agenda rempli de belles photos et qui sort des sentiers battus tout en restant trés fonctionnel.

Terre sauvage, magazine nature leader en France, et les Parcs nationaux de France signent leur deuxième Agenda en commun et s’associent aux éditions Milan pour en faire un ouvrage « librairie ». Un outil incontournable pour tous les passionnés de nature.
Format : 220 mm x 220 mm
204 pages
Paru en Decembre 2007

Divers : COURIR, du jogging au marathon de M. DELORE

Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l’ensemble des courses sur routes. Des chapitres sont également consacrés aux spécificités des épreuves de grand fond comme les trails ou les courses de 24 heures.
Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatologie… rien n’est oublié dans ce manuel pratique et très accessible qui s’adresse à toutes les personnes, débutantes ou confirmées, qui s’intéressent à la course à pied.

Format : 140 mm x 190 mm
256 pages
Paru en octobre 2006

Divers : MANUEL PRATIQUE DES SPORTS D’ORIENTATION, de l’initiation à la compétition de M. HABERKORM

Découvrir les différents sports d’orientation, comprendre et lire une carte, utiliser une boussole, connaître le matériel, suivre le procédé de traçage d’une course, s’entraîner… Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreuses photos et cartes, présente l’ensemble des connaissances fondamentales.
L’enseignement technique de l’activité est structuré en quatre étapes pour un apprentissage progressif allant de l’initiation à la compétition de haut niveau.

Ce livre contient les bases de l'orientation (boussole,azimut,balise, erreur volontaire) et même plus; il peut être trés intructif pour toutes les activités de montagne.

Format : 140 mm x 190 mm
256 pages
Paru en novembre 2004

Divers : LES SPORTS D'ENDURANCE APRES 50 ANS de M. DELORE

Les hommes et les femmes de plus de 50 ans sont très nombreux à se (re)mettre au sport, par souci de leur santé, de leur ligne, de leur forme physique ou par besoin de s’évader.
Ce sont les sports dits d’endurance (randonnée à pied ou en vélo, course à pied, cyclisme, natation…) qui leur conviennent le mieux, notamment grâce à leurs bienfaits sur le plan cardio-vasculaire.

Format : 165 mm x 210 mm
128 pages
Paru en novembre 2003

divers : LE PARAPENTE, s’initier et progresser (Nouvelle édition revue et complétée) deJ.P. MENEGOZ et Y. GOUESLAIN

Les auteurs proposent un manuel pratique, concret et exhaustif, entièrement en couleurs et illustré de très nombreuses photos explicatives sur le parapente.
L’apprentissage, quelques principes aérodynamiques, le perfectionnement, la météo et l’aérologie, le matériel, aller vers la performance, pathologie et accidents, la réglementation.

Voir les montagnes d'en haut, c'est merveilleux.

Format : 140 mm x 190 mm
304 pages
Paru en juin 2003

divers : TRIATHLON, s’initier et progresser de S. CASCUA

Le docteur Cascua, médecin du sport et triathlète, propose un manuel concret et très accessible entièrement en couleurs et illustré de très nombreuses photos explicatives.
Il s’adresse aussi bien :
– à ceux qui débutent, pour leur permettre, grâce à des conseils d’entraînement appropriés, de participer dans de bonnes conditions à leurs premiers triathlons, tout en préservant et améliorant leur santé ;
– aux triathlètes confirmés, pour les aider, par une meilleure connaissance du fonctionnement de leur corps, un entraînement efficace et un suivi médical adapté, à progresser dans leur discipline pour atteindre la performance.

Format : 140 mm x 190 mm
320 pages
Paru en novembre 2006

Livre de montagne divers : AGENDA MONTAGNE 2009, Au rythme des glaciers du monde de P. WAGNON

Les amoureux de montagne et de nature ne pourront se passer de cet agenda. Le millésime 2009 est une invitation à découvrir les plus beaux glaciers du monde. Avec son format de poche, son petit prix, ses photos de qualité et ses informations pratiques, cet Agenda Montagne 2009 est incontournable.

Vue pages intérieures

Format : 120 mm x 185 mm
144 pages
Paru en juillet 2008

Livre de montagne divers: AGENDA MONTAGNE 2009, Au rythme des glaciers du monde de P. WAGNON catégorie divers

Livre de montagne divers : AGENDA MONTAGNE 2009 de chez GUERIN


Un agenda montagne de toute beauté, avec 8 superbes photos en noir et blanc, des infos pratique et un atlas


Format : 160 mm x 230 mm
152 pages
8 photos en noir et blanc
Paru en novembre 2008

Livre de montagne divers: AGENDA MONTAGNE 2009 de chez GUERIN, catégorie divers

Livre de montagne divers : Courses natures, trails et raids de R. CALME

Résolument nature ! La course à pied s’est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d’épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France.
Ce manuel pratique vous ouvre donc les fondamentaux de la pratique. Des éléments simples à connaître et à maîtriser qui vont vous faciliter le « voyage »... 

Format : 140 mm x 190 mm
192 pages
90 photos
Paru en fevrier 2009

Livre de montagne divers: Courses natures, trails et raids de R. CALME catégorie divers

Livre de montagne divers : Bougez, manger, maigrissez de L. PHILIPPE

Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage vous proposant un régime miracle ! La difficulté n’est pas de maigrir, mais de revenir et rester à votre poids de forme, celui où vous vous sentez bien.
Pour cela, cet ouvrage vous propose une méthode accessible à tous qui repose sur une vérité simple et indiscutable : votre prise de poids dépend du rapport entre votre dépense énergétique et le nombre de calories absorbées.
 
Format : 140 mm x 190 mm
224 pages
Paru en fevrier 2009

Livre de montagne divers: Bougez, manger, maigrissez de L. PHILIPPE, catégorie divers

Livre de montagne divers : Ecotourisme, Voyages écologiques et équitables de L. ASTRUC

Depuis l’apparition du concept d’écotourisme et de voyage éthique, l’estampille écologique et équitable fleurit sur les dépliants de tour-opérateurs. Mais que cachent ces étiquettes vertes ? Lionel Astruc a sillonné les quatre coins de la planète pour confronter engagements et réalité. Ce voyage dévoile une mine d’idées astucieuses pour mettre enfin le tourisme au service des populations locales etde l’environnement.

Format : 195 mm x 258 mm
144 pages
Paru en mars 2009

Livre de montagne divers: Ecotourisme, Voyages écologiques et équitables de L. ASTRUC, catégorie divers

Livre de montagne divers : Agenda montagne 2010, Enfants d'altitude de J.M. ASSELIN

Avec son format de poche, son petit prix, ses photos de qualité et ses informations pratiques, l’Agenda montagne est un incontournable. Le millésime 2010 invite les amoureux des cimes à cheminer avec les enfants qui vivent en altitude.

Une photo par semaine pour aller à la rencontre des enfants des montagnes du monde. Une multitude de visages apparaît au fil de l’année : du moinillon bouddhiste, au gardien de chèvres dans le Haut Atlas, de la petite Indienne des hauts plateaux andins, à la graine de champion de ski dans les Alpes…

 

Une vue de deux pages intérieures de l'agenda

Format : 120 mm x 188 mm
144 pages
Paru en juillet 2009

Livre de montagne divers: Agenda montagne 2010, Enfants d'altitude de J.M. ASSELIN,catégorie divers

Livre de montagne divers : Sport, santé et préparation physique de T. MAQUET et R. ZIANE

Les connaissances évoluent ; et vous ?

À partir des dernières études scientifiques et de l'expertise sur le terrain, voici les réponses concrètes aux questions que vous vous posez au sujet de la santé et de la préparation physique.

Compétiteurs, entraîneurs, formateurs, préparateurs physiques, étudiants... Voici un support incontournable pour tous les acteurs du monde sportif.

Format : 165 mm x 210 mm
381 pages
Paru en fevrier 2010

Livre de montagne divers: Sport, santé et préparation physique de T. MAQUET et R. ZIANE, catégorie entrainement

Livre de montagne divers: Bougez, manger, maigrissez de L. PHILIPPE, catégorie divers

Livre de montagne divers : Stretching pour le Sportif Principes généraux et exercices spécifiques de C. BENOIST

Dans une perspective de performance et de prévention des blessures, le stretching est une composante indispensable de la pratique sportive.

 L’auteur a conçu un manuel exhaustif et très accessible pour une utilisation sérieuse et optimale de cette pratique.

La partie théorique présente les rappels physiologiques, les principes généraux et les différentes applications du stretching.

Format : 165 mm x 210 mm
192 pages
Paru en novembre 2002

Livre de montagne divers: Stretching pour le Sportif, Principes généraux et exercices spécifiques de C. BENOIST, catégorie entrainement

Livre de montagne divers : SBien respirer - Un nouveau souffle pour votre bien-être de J. CHOQUE et L. GAUDIN

La respiration influe directement sur de nombreux paramètres de votre bien-être quotidien et peut vous permettre d'atteindre différents objectifs : préserver votre capital santé et développer votre énergie, mieux gérer votre stress et vos émotions, vous relaxer en toutes circonstances, améliorer la qualité de votre sommeil, adapter votre organisme à l’effort et mieux récupérer, augmenter votre pouvoir de concentration...

En fin d’ouvrage, une évaluation vous permet de tester votre respiration et de constater les progrès accomplis.

Format : 165 mm x 210 mm
190 pages
Paru en fevrier 2010

Livre de montagne divers: Bien respirer - Un nouveau souffle pour votre bien-être de J. CHOQUE et L. GAUDIN, catégorie entrainement